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Lowe：恩比德的首要目标不是MVP 而是保持健康到4月份

哈维-西蒙斯在采访中透露离开巴萨的真相：俱乐部坦言有更看好的球员，离开并非为了钱。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724182014021845_p.jpg" width="640" height="480" /> 哈维-西蒙斯表示，在巴萨时俱乐部明确告诉他：“我们还有其他更看好的球员，虽然会给你提供合同，但你并不在球队的计划之内。”因此他的决定很清楚。他直言外界对他当年离开是为了钱的传闻感到受伤，因为真相并非如此：“我整个童年都在那里，我爱巴萨，但事实就是他们当时更看好其他人。”谈到童年成名，哈维-西蒙斯坦言自己失去了很多：“我失去了很多童年时光，因为我不是一个正常的孩子。我甚至很难上街和朋友们踢球，因为别人会过来拍照。我只想当足球运动员，并不想出名。”他透露自己12岁时就有超过100万社媒粉丝，家人为了保护他，专门为他找了社媒经理，让他专注于球场。谈及在巴黎圣日耳曼与内马尔、梅西、姆巴佩等巨星同队的经历，哈维-西蒙斯表示这是自己迄今为止做出的最佳决定。内马尔在他加盟时告诉他：“你现在在我羽翼之下，需要什么就找我，来我家。”他至今仍对此心存感激，认为内马尔不仅是偶像，更是朋友。对于加盟热刺后的首个赛季，哈维-西蒙斯坦言球队经历了“最糟糕的情况”：伤病、三次换帅、战绩不佳。但他认为这一切都有其原因。现在球队在波斯特科格鲁的带领下氛围完全不同，他能感受到全队更加团结。他明确表示自己不会关闭重返巴萨的大门，但目前在热刺很开心：“我有目标想实现，想为球迷带来快乐，他们经历了一段艰难的过山车时光。我愿意为此付出一切。”谈到伤病，哈维-西蒙斯透露，在得知自己前十字韧带撕裂的那个瞬间，他觉得“整个世界都压在了我身上”。但他随后调整心态，更珍惜生活中的小事。他的母亲一直鼓励他向前看，始终相信“一切发生皆有原因”。哈维-西蒙斯还谈到了与母亲和哥哥的深厚感情。父亲很早就离开他的生活，但哥哥成为了他的榜样，承担了父亲的角色。他坦言自己从母亲身上学会了“显化”和积极心态，每天早晨起床后做的第一件事就是给母亲打电话。

哈维-西蒙斯：得知十字韧带撕裂时感觉天都塌了

凯尔-沃克认为，托纳利应当成为热刺今夏的引援，补强球队中场实力。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620023009058226_p.jpg" width="640" height="422" /> 被问及热刺该重金引进哪位球员时，沃克做客talkSPORT电台表示：“可以考虑托纳利这类球员，他对中场的调度组织能力，比球队现有中场球员更强。”“大量新援融入球队向来不易，但从热刺上赛季后半段的表现来看，球队未来只会越来越好。他们引进的球员质量都很高，我真心祝愿球队和这些新援能打出好成绩。单论纸面实力，这支队伍本身就不差，只是整体团队发挥没能匹配阵容水准。前场方面有麦迪逊、哈维-西蒙斯，还有索兰克，前提是他能保持健康，锋线储备其实相当充足，替补席也有不错人选。不过罗梅罗、范德芬的未来尚不确定，再加上后续新援，希望所有人磨合顺利，打出理想成绩。”

沃克：热刺该买托纳利，他的中场调度组织能力很强

还不错~安芬尼·西蒙斯14投8中&三分球7中2 砍下18分2助攻

海星体育9月21日讯 昨晚，名记Shams报道，恩比德3年1.93亿美元提前续约76人，2028-2029赛季是球员选项。名记Lowe在节目《NBA Today》中谈到了此事，Lowe说道：“乔尔-恩比德几乎整个职业生涯都面临着不稳定和混乱的局面，从巴特勒的短暂半个赛季到西蒙斯的灾难，再到詹姆斯-哈登。终于，现在他可以看看其他明星搭档，这个家伙准备好了。”接着Lowe说道：“这支球队绝对有能力赢得冠军。他们仍然有机会在交易截止日前做出改变，且拥有足够的资产来实现。前提是他们要保持健康，对恩比德来说，首要任务不是MVP，也不是全明星，而是保持健康到四月。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020240926191219051887_p.jpg"/>

💞马克西约会大学女篮球员🥵后者是杰伦-格林&NFL状元前女友

76人将打造独属自己的现代化球馆💰️预计耗资13亿美元

邵佳一用瓜迪奥拉视频鼓励球员：有激情才是进入国足的基础
 2026年09月26日 10:40:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 9月26日，中国男足官方发布了国足3-0击败马尔代夫的比赛日vlog，邵佳一在赛前用瓜迪奥拉的视频鼓励了球员。<img height="880" width="1432" img="" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150445077692_p.jpg"> 在一段视频中，瓜迪奥拉说道：我们失去了激情，你们是怎么踢球的，我想要看到你们踢球时内心的激情，什么是激情，在你的一生中，无论你做什么，都要时刻保持激情，我不需要天才球员，我需要有激情的球员。邵佳一紧接着说道：这么一个教练，他所说的话，同样适合我们国家队，我对你们来讲，我根本不看你们的年龄，但是我从你们的眼睛里，看得出你们到底有没有激情，有没有欲望，我看到了你有很多不甘，我看到了你自己，有很多东西还没实现，这就是你们来到这里的原因。你们有激情，才是作为国家队球员的基础，最基础的东西，让我看到你们的欲望。

邵佳一用瓜迪奥拉视频鼓励球员：有激情才是进入国足的基础

赫伊别尔批评主帅后道歉：我向队友、教练以及相关人员道歉
 2026年09月26日 10:55:14&nbsp;&nbsp;懂球帝
 丹麦队长赫伊别尔在球队不敌挪威后批评主帅用人，随后公开道歉。<img height="143" width="255" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150444081106_p.jpg"/>争议始于赫伊别尔在混采区复盘比赛。马赛中场质疑主帅布莱恩-里默尔的用人，表示自己无法再和马德里竞技中场莫滕-尤尔曼德搭档踢后腰。赫伊别尔说道：“问题在于，我们在中场有两名风格相同的球员。也许主帅应该选一个，把另一个放在替补席上，优先考虑整体，而不是我们个人的表现。”这些言论在丹麦足坛引发强烈反应。曾效力皇家马德里的丹麦前国脚托马斯-格拉维森表示：“队长站出来说了这些话，这让我确信，球员和布莱恩-里默之间存在严重问题。”格拉维森是Viaplay Sport News的评论员。面对国内舆论风暴，赫伊别尔承认自己“犯了错”。他周五更新社媒并写道：“我向队友、教练以及所有相关人员道歉。公开谈论队友或教练的做法是不对的，因为这在媒体和外界会比实际情况占据更多空间。”赫伊别尔还表示：“我可以和尤尔曼德正常搭档。他是一名很有天赋、我非常尊重的球员。和我一样，他会为丹麦拼尽全力。”丹麦主帅布莱恩-里默尔也试图平息风波：“赫伊别尔已经作出反应并在今天道歉了。我们就这件事进行了很好的交流，现在一切都过去了。”

赫伊别尔批评主帅后道歉：我向队友、教练以及相关人员道歉

曼城法律团队由大律师潘尼克勋爵领衔 服务费每小时5000镑
 2026年09月26日 11:53:11&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 据多家英媒报道，经过四年的调查，独立委员会已裁定曼城115项英超财务违规指控中的114项成立。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150428068431_p.jpg" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/_MA_0aOUZTahjM-oUK-MYcDvOFSAvWcAtFuV2-Pnj40t76WhJPZOWZGuPbP2HKBP.jpg

曼城法律团队由大律师潘尼克勋爵领衔 服务费每小时5000镑

记者：梅西、苏亚雷斯、卡塞米罗正常训练，周日可出战
 2026年09月26日 09:25:16&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据记者José Armando消息，梅西、苏亚雷斯和卡塞米罗训练情况正常，周日均可出战。最引人注目的缺席是伊恩-弗雷，他在健身房训练。<img height="1200" width="675" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150342083495_p.jpg"/>

记者：梅西、苏亚雷斯、卡塞米罗正常训练，周日可出战

克洛普此前谈曼城可能被剥夺冠军：若有夺冠游行我会参加
 2026年09月26日 11:56:59&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 多家英媒消息，曼城此前遭到的115项指控除其中一项外，其余指控全部被裁定成立。曼城面临的处罚包括罚款、扣分、逐出英超等，甚至可能被剥夺此前夺得的冠军。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150337052970_p.jpg" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/SLArDBi_OvQ-hEK6_LqiFUiPrn-tkOH878SxpVSZRXkct2F1_throgRn-u1RQ1yE.jpg

克洛普此前谈曼城可能被剥夺冠军：若有夺冠游行我会参加

TA：英国警方发言引发希尔斯堡惨案家属愤怒，议员要求道歉
 2026年09月26日 13:10:09&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据The Athletic报道，英国警方发言引发希尔斯堡惨案家属愤怒，利物浦议员认为要道歉。<img height="1200" width="1200" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150326011710_p.jpg"/>UKFPU发言人的言论引发了97名遇难者家属、希尔斯堡幸存者以及更广泛的利物浦社区的愤怒反应。利物浦的一名议员批评英国足球警务部门“不光彩地试图”将希尔斯堡惨案与赛场饮酒的讨论挂钩。代表西德比选区的伊恩-伯恩已致信UKFPU，要求其为1989年在谢菲尔德举行的利物浦对阵诺丁汉森林的FA杯半决赛中遇难的97名球迷的家属致歉。针对首相伯纳姆本周早些时候发表的、关于可能重新审视赛场周边观赛区域禁酒令的言论，警务机构一名发言人表示，他们反对修改相关法律，并提及了针对希尔斯堡事件的首轮调查——1990年《泰勒报告》。UKFPU发言人表示，酒精仍是“引发赛事期间暴力及扰乱秩序行为的重要因素”，若允许饮酒量进一步增加，将是“不负责任的做法”。该发言人补充道：“《泰勒报告》发布后相关立法调整的出台是有充分依据的，而我们当前正处于有史以来最长的一段未发生重大足球相关灾难的时期。”鉴于1989年希尔斯堡惨案发生后，警方高层曾就球迷的行为散布谎言，这一言论随即激起了97名遇难者家属、希尔斯堡事件幸存者以及更广泛的利物浦社区的愤怒抗议。长达27年的正义抗争最终推动2016年启动新的死因研讯，裁定97名遇难者系遭非法致死，当局的重大失职被彻底曝光，球迷则被完全洗清责任。伯恩在社交媒体上发布了他致UKFPU的信，并表示：“首相呼吁放宽足球赛事相关限制后，英国足球警务处竟无耻地试图将酒精与希尔斯堡惨案关联，我已就此致信该部门负责人。“希尔斯堡惨案并非酒精所致，球迷的行为也没有引发或加剧这场灾难。这些是调查聆讯及独立调查得出的权威、基于事实的结论，绝非主观观点。“37年过去了，警务部门究竟何时才会最终接受真相，不再延续这场灾难发生后炮制的谎言与抹黑？适可而止吧。”终身利物浦球迷伯恩斯曾在1989年希尔斯堡惨案的莱平斯巷看台踩踏事件中幸免于难，他还指出，禁止在能看到球场的区域饮酒的法令是1985年出台的，比这场灾难早了四年。伯恩要求“作出全面且毫无保留的道歉”，并补充道：“希尔斯堡事件的历史必须得到准确、审慎且尊重的对待，绝不能被歪曲，或是被随意拿来为当下的政策主张站台。”在首相呼吁放宽足球赛事相关限制后，英国足球治安部门竟厚颜无耻地将酒精与希尔斯堡惨案关联起来，对此我已致函该部门负责人。在《The Athletic》就伯恩的来信联系他们后，UKFPU的一名发言人表示：“我们无意将酒精问题与希尔斯堡惨案联系起来。“我们承认，有关酒精的相关法律最初于1985年出台，这些法律与后续《泰勒报告》提出的一系列建议相辅相成，共同构成了多项举措的组成部分，正是这些举措让本国球迷观赛的安全程度得到了大幅提升。”

TA：英国警方发言引发希尔斯堡惨案家属愤怒，议员要求道歉

彩经前瞻：中国U23vs泰国U23，看好中国U23取胜晋级
 2026年09月26日 11:10:14&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间9月26日14点，亚运男足1/4决赛，中国U23对阵泰国U23。中国U23小组赛取得1胜2平，三场比赛只丢1球，防守稳定性较好；泰国U23取得2胜1负，打进8球但丢掉6球，攻强守弱的特点较为明显，本场整体更看好中国U23取胜。<img height="540" width="960" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150320042557_p.jpg"/>【中国U23防守表现稳定，进攻效率仍需提高】中国U23小组赛首轮2-1击败朝鲜U23，随后0-0战平伊朗U23，末轮又与阿联酋U23互交白卷，最终取得1胜2平，打进2球、丢掉1球。球队连续两场完成零封，三中卫与两侧球员之间的协防较为稳定。中国U23预计继续保持紧凑站位，朱辰杰、刘浩帆和贺一然可以根据比赛阶段形成三中卫保护，胡荷韬与杨希负责边路往返。面对泰国U23速度较快的边路进攻，中国U23需要减少边翼卫压上后留下的身后空间。中场方面，徐彬负责防守覆盖和第一脚出球，吴曦能够通过经验控制比赛节奏，毛伟杰则可以利用跑动加强边路推进。锋线上，张玉宁承担支点、争顶和禁区终结任务，向余望预计顶替停赛球员进入首发，需要通过前插为张玉宁提供支援。<img height="1669" width="2500" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150322083628_p.jpg"/>人员方面，王钰栋累计黄牌停赛，无法参加本场比赛。向余望、拜合拉木和蒯纪闻都是前场调整选择，其中向余望进入首发的可能性相对更高。【泰国U23进攻火力较强，防线稳定性不足】泰国U23小组赛前两轮分别3-2击败吉尔吉斯斯坦U23、5-1战胜中国香港U23，随后末轮0-3负于日本U23，三场比赛取得2胜1负，打进8球、丢掉6球。泰国U23前场具备一定的速度和冲击力，杰哈纳菲-马玛与巴里班能够通过交叉跑动冲击中卫身后，沃拉武-内西和西拉蓬则会从边路向禁区靠拢。球队面对防守强度较低的对手时能够创造大量机会，但在日本U23的持续压迫下，后场出球和禁区保护暴露出明显问题。中场方面，吉达巴-森沙瓦和巴迪班猜需要承担拦截及攻防转换任务。泰国U23如果能够在中场抢下第二落点，可以利用前场球员的速度直接冲击中国U23防线；但如果中场被徐彬和吴曦限制，球队后防线将长时间承受压力。<img height="1366" width="2048" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150322029614_p.jpg"/>【双方预计首发】目前两队正式首发尚未公布。以下阵容结合近期比赛阵容、球员位置及停赛情况整理，属于赛前预测，不是官方首发。中国U23预计首发：4-4-2（预测阵容·未官宣）门将：李昊后卫：杨希(U21)、朱辰杰、刘浩帆、贺一然(U21)中场：毛伟杰(U21)、徐彬、吴曦、胡荷韬前锋：张玉宁、向余望泰国U23预计首发：4-4-2（预测阵容·未官宣）门将：触玛巴-汶勒后卫：奥达邦-桑东、内森-詹姆斯、差农-达玛、乌萨马-添坎中场：沃拉武-内西、巴迪班猜、吉达巴-森沙瓦、西拉蓬前锋：杰哈纳菲-马玛、巴里班正式首发预计在比赛开始前约一小时公布，最终以赛事官方名单为准。【核心对位观察】中场控制方面，中国U23需要依靠徐彬和吴曦控制中路，限制吉达巴-森沙瓦与巴迪班猜向前输送。中国U23如果能够保持中场阵型紧凑，就可以减少泰国U23快速推进的空间。边路攻防方面，胡荷韬和毛伟杰需要在推进与回防之间保持平衡。泰国U23的沃拉武-内西和西拉蓬具备纵向冲击能力，中国U23边路球员压上后，中卫必须及时向外侧补位。锋线对抗方面，张玉宁的身体对抗和支点作用是中国U23打开局面的关键。泰国U23中卫内森-詹姆斯具备身高优势，但差农-达玛和两名边后卫在连续横向移动时容易出现空当。向余望需要围绕张玉宁积极跑动，争取获得第二落点和禁区前沿的射门机会。防守稳定性方面，中国U23小组赛三场只丢1球，并连续两场完成零封；泰国U23虽然打进8球，但同样丢掉6球。淘汰赛节奏更加谨慎，中国U23相对稳定的防守结构可能成为决定比赛走势的重要因素。<img height="1366" width="2048" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150323033403_p.jpg"/>【比赛走势预测】比赛开始后，中国U23预计会先保持中后场阵型稳定，利用朱辰杰和刘浩帆控制禁区第一落点，再通过徐彬、吴曦完成由守转攻。张玉宁会在前场承担支点任务，向余望则需要主动冲击泰国U23中卫身后。泰国U23预计会利用前场球员的速度展开快速推进，通过沃拉武-内西和西拉蓬从边路制造威胁。中国U23需要减少中场丢球，避免让对手形成直接面对后卫线的反击机会。如果中国U23率先取得进球，泰国U23被迫提高阵型后，身后空间会进一步扩大，拜合拉木和蒯纪闻可以在下半场提供新的冲击力。若比赛长时间保持平局，中国U23仍应耐心控制风险，重点利用定位球和张玉宁的高空优势寻找破门机会。整体来看，中国U23进攻效率仍有提升空间，但防守稳定性明显优于泰国U23。淘汰赛更考验阵型纪律和防守专注度，中国U23具备在常规时间内争取晋级的能力。【最终结果预测】胜负预测：中国U23取胜预测比分：1-0或2-0进球数预测：1-2球

彩经前瞻：中国U23vs泰国U23，看好中国U23取胜晋级

，盖伊负重150公斤臀桥，恢复超预期。<img height="759" width="1080" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150311033451_p.jpg"/>报道称，在联赛早早冲冠无望，足协杯提前出局的情况下，申花逐步将重心转移到了为下个赛季进行相应的准备，包括外援的调整。目前队内的5名外援拉唐、阿苏埃、马纳法、特谢拉以及正在养伤中的盖伊，其中马纳法和特谢拉与球队的合同都是到今年年底。至于与俱乐部还有合同的拉唐、阿苏埃和盖伊，全部都是前锋。下个赛季，如何更好的配置外援，这确实需要申花好好斟酌。当然，这既跟米洛耶维奇的战术要求息息相关，或许也与盖伊的伤势恢复情况有一定的关联。主场与成都蓉城一战受伤前，盖伊作为支点的作用显而易见。在盖伊的牵制之下，拉唐的特点可以得到更好的体现，作用也能明显放大。大家都非常清楚，跟腱断裂是非常严重的伤势。跟腱就像一根强力的橡皮筋，储存和释放能量，所以运动员伤愈之后一些能力会受到一定的影响，尤其是爆发力。职业球员在冲刺时，跟腱承受的负荷可达体重的‌8倍甚至更高‌。断裂修复后，愈合缓慢且新生组织为弹性较差的疤痕组织，这根“橡皮筋”的弹性往往会下降，爆发力、速度、弹跳、变向能力等可能会永久性下降。为了保护受伤的跟腱，运动员在复出后往往还会下意识地改变发力方式，这可能导致身体其他部位，如膝盖、脚踝等承受额外压力，从而引发新的伤病 。因而，遭遇重伤的盖伊什么时候能够康复，能够恢复几成，对于申花下个赛季的外援布局可能会带来一定的影响。从目前的情况看，盖伊的康复情况不错。从盖伊最新发布的信息看，他已经可以进行负重150公斤的臀桥训练，这无疑是一个非常好的消息。此前，申花俱乐部在提交亚冠二级联赛报名名单时，将盖伊列入其中。这也从一个侧面说明，盖伊的恢复情况比预期要好不少。后天晚上，申花将在金山体育场与泽尼特队进行2026中俄国际足球邀请赛。今天，俄罗斯泽尼特队已经飞抵上海。目前的泽尼特队中，身价最高的是来自巴西的路易斯-恩里克，身价是2400万欧元，其一个人的身价远超申花整支球队的身价。可以预见，后天的比赛对申花的防守体系是不小的历练。

记者：盖伊的恢复情况比预期中要好不少

妻子：刘欢最爱看足球，世界杯、欧洲杯绝对不会放过
 2026年09月26日 11:55:18&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间9月26日，音乐家刘欢因病去世，享年63岁。回顾刘欢以及其妻子卢璐的采访，刘欢本人也是个十足的足球迷。<img height="1367" width="2048" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150240002909_p.jpg"> 刘欢的妻子卢璐曾在2008年接受《中国娱乐网》采访时表示：“刘欢也是十足的球迷。他最爱看足球，世界杯、欧洲杯是绝对不放过的。没这些的时候，西甲、英超、德甲也都看。此外，篮球、NBA、乒乓球、羽毛球、台球也都是他擅长‘看’的项目。”卢璐称：“刘欢应该是中国地区，将音乐和体育联系得比较紧密的歌手。平常他也特别喜欢体育，喜欢‘看’更多一些。大学的时候他也踢足球、打篮球。当时就有同学说他，‘别看参与的次数少，有些运动不是很精通，但都特别有‘范儿’，乒乓球、网球、篮球，玩儿的时候动作都看起来特别专业。这跟他‘看’了大量的比赛应该有关系吧。”﻿相关阅读：【不说足球：音乐家刘欢去世，曾在北京奥运演唱《我和你》】

妻子：刘欢最爱看足球，世界杯、欧洲杯绝对不会放过

孙继海：赵松源处在十字路口，这个节点选择清华错过职业队是不可逆的
 2026年09月26日 12:40:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间9月25日，孙继海谈及刚刚完成国足一线队首秀的赵松源，表达了对赵松源的欣赏，也给出了自己对他未来发展的一些建议，他认为现在的赵松源有着很好的基础，但现在赵松源的个人选择可能会错过一些继续发展提高的机会。<img height="396" width="777" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260926150237028368_p.jpg"/>孙继海：我觉得他现在可以说是来到了职业生涯一个很重要的时间节点，甚至可以说是十字路口。我不知道赵松源的父母会不会听到这番话啊，就是：据我了解，他现在还没有进入到职业的体制球队里面。但是，在职业队的历练，比如训练，里面有外援、外籍教练，对手也有很多比较好的球员，也有国家队的队友。平时的训练跟比赛，对他这个年龄是非常宝贵、非常重要的。但错过了这个年龄，他如果一直选择在清华读书，错过了这个时间节点，我觉得这个东西是不可逆的。就对他这个年龄、这个时间节点非常非常重要。不是说错过了没关系，我能考上大学，我再回头如何。很多时候成长的这个经历，过了这个时间节点就不可逆了。赵松源这个球员个子高，1米9，头球你看也有个头球的一个抢点，补射没进。包括那个爆发力、在球场上的那个跑动，能够看出来他有很好的一个基础。他有很大希望，但是最终能不能实现？确实得靠这个过程来成就。